当ブログ『薬膳こよみ』に訪問していただきありがとうございます！
こちらでは、当ブログを書いています、あずきのプロフィールをご紹介いたします。
体調を崩しやすかった私ですが、薬膳とゆる無添加を取り入れて今は心地よく暮らしてます〜
私、『あずき』のこと
もちろん？本名ではなくニックネームなのですが、小豆が暦や薬膳的に良い役割をする食材であることや、和菓子好きなことから『あずき』に決めました。
あずきのコト
- 愛知県の郊外住まい
- 家族は夫、子ども2人
- アラフォーと言えなくなった40代
- 子どもの頃から、ザ・虚弱
- 季節の手しごとが好き（今年も干し柿美味しくできました〜）
- 紙や文房具が好き
- スピッツファンクラブ歴2?年
- 子どもたちとおやつ作ったりするのも好き
- 朝習慣はストレッチとジャーナリング
- 保有資格は和漢薬膳士、管理栄養士、普通自動車免許
- 職歴は病院や行政で栄養指導したり、コラム書いたり、グルテンフリーのお菓子を製造販売したり。
- アウトドアに憧れるインドア派
- なんだけど40代に入って登山に目覚めてしまったー
当ブログ『薬膳こよみ』について
このブログは、虚弱なわたしが薬膳とこよみに助けられながら暮らしてきた中で感じてきたことや経験を元に、心地よく過ごすために良かったことやおすすめしたいこと（薬膳やこよみのことが主です）を書いています。
読んでくださった方にとって、その中から暮らしの中に取り入れてもらえそうなことがあればこの上なく嬉しい！
このブログで発信していること
このブログでは、自分の経験からこんなことを書いています！
このブログに書いているコト
- 暮らしに取り入れやすい薬膳のこと
- 季節やこよみに沿って暮らす心地よいくらしのこと
- 気軽にできるゆる無添加のこと
- ときどき私の趣味のこと
ブログを始めた理由
私は小さな頃から体が弱くて、よく体調を崩しては寝込んでいました。
学生の頃は、一人暮らしの緊張もあってか月に1度は39度の高熱を出して寝込む時期も。
この体質が影響しているかどうかはわかりませんが、結婚してから子どもが産まれるまで8年かかってます（妊活あり）。
出産の時は1人目→出産後歩けず車椅子生活。２人目→産後謎の発熱が続く。ついでに小麦アレルギー発症。
そして子どもが生まれてからはご飯を作るのが精一杯。残念ながら夫は仕事が忙しいこともあり、ワンオペ状態。
こんな状態で部屋をキレイにするとか無理すぎる…！
しんどすぎて、ママ友に子どもの送迎をお願いしていた時期もありました。
そんな虚弱でしょっちゅう寝込んでいた私ですが、薬膳やこよみ、無添加をほどほど取り入れて、以前と比べるとだいぶ心地よい暮らしをしています。
特に、薬膳を取り入れてからは、ほんとに体が変わったんです！
とは言え、ヨワヨワ人がいきなりアスリート並みに！なんてことはないですが、日々の過ごし方や体調を崩した時の対処の仕方を身につけてきたことで、寝込むことは本当に減ってゴキゲンに過ごすことが増えました。
いやーほんと景色変わりましたわ〜
正直、人生が変わったと言っても過言ではないかな、と思うんです。
登山に目覚めたと書いていますが、この私がまさか登山をしたいと思える日が来るなんて思いもよらなかった…！
はじめから無理と思っているものは『やりたい』と思うことさえなかったんです。
ここまで私が得た知識や経験は私にとって宝物だと感じていて、ここまでのことやこれからのことも、書き綴り誰かと共有できたらいいなと思って始めました。
こんな方にはぜひ読んでほしい！
もちろん、どんな方にも読んでいただけたら嬉しい〜！
その中でも、こんな方には特におすすめできる内容がこのブログには詰まっていると思います！
こんな方はぜひ読んでほしい♡
- 薬膳やってみたいけど、難しそうと思ってる人
- 体調崩しやすかったり、敏感肌な人
- 暦に沿った過ごし方が気になっている人
- ちょっとゆるめな感じで身体と環境に優しい暮らし方をしたいなって思っている人
- 季節に合わせて無理なく楽しく過ごしたいな〜と思っている人
- なるべく無駄な力を使わず、気持ちよく過ごしたいなと思ってる人
- 色々な健康法を試していて、ちょっと迷子になっている人
- ちょっと無添加が気になっている人
- いい年になってしまったけど、登山に目覚めてしまった人（笑）
お子さんが産まれて、ちょっと無添加気になるなあ〜という方や、以前の私のように、体調を理由に色々なことをあきらめたり、やりたいのに身体がついていかず周りに迷惑をかけたりして申し訳ないやら悔しいやら、という気持ちを抱えたりしている人がもしいたら、ぜひ読んでほしいなぁと思っています。
これから目指しているもの
現在も、薬膳やこよみについて日々勉強してブラッシュアップしているところ。
まずはこちらのブログやSNSでお伝えしていき、今後は日常に取り入れやすい薬膳やこよみのWebセミナーなどやっていけたらと思っていますー！
薬膳と聞くと難しそうに思えるかもしれませんが、スーパーで手に入る食材でもできるし、旅行先やコンビニでもできます（添加物は入っちゃうけど、それはそれってことで）。
日々のちょっとした不調から家族の急な不調にもさっと対応できるのが強みだな〜と思っています。
この、身近で役立つ薬膳とこよみを皆さんに届けて、笑顔を増やしたいです！
SNSもやってます！
SNSもやっています！繋がっていただけるととっても喜びます♡
おわりに
ここまで読み進めていただきありがとうございました。
このブログを通じて、心地よく暮らすヒントの風をちょっとだけ吹かせられるように記事を綴っていきたいと思っています。
またお時間のある時に時々のぞいてもらえると嬉しいです！