こよみと薬膳– category –
-
40代ママ必見!秋の薬膳で疲れ知らず♪ 5つの秘訣で家族も自分も happy に!
すっかり秋の空気になりましたが、体調の変化があったり、気分が落ち込むことはありませんか?秋は夏から冬への移行期で、体調を崩しやすい季節です。特に40代の子育て中のママさんたちは、日々の忙しさに加えて季節の変化にも対応しなければなりません。... -
おでかけにイベントに忙しい!GWを乗り切るおすすめ薬膳5選
ゴールデンウィークは連休の方も多いのではないでしょうか?お出かけするのにもいい気候ですよね。 GWはお出かけする派?あえてお家で楽しむ派ですか? [st-kaiwa1] お出かけしたい〜〜〜って思いつつ、 人混みが苦手すぎてお家派です(笑) [/st-kaiwa1] ... -
女性の美容にいいとされる薬膳食材。なつめを1日1個食べてほしい理由
なつめは美容に良い〜そんなことを聞いたことがありませんか? 聞いたことあるな〜って方から、なつめって何?と思う方もいらっしゃるかも。 [st-kaiwa1] 参鶏湯に入ってるアレです、アレ。 薬膳始める前は、あ〜なつめってあの参鶏湯に入ってる赤いアレね... -
春に体調を崩しやすい人必見!からだを整え快適な春をすごす薬膳5選
まだまだ朝晩寒いですが、2月4日に立春を迎え、暦の上では春になりました。 寒い中にも春の訪れを感じることも出てきたのではないでしょうか? [st-kaiwa1] 庭の梅が今満開です! あと飼ってるウサギの毛が抜けてきました…掃除がタイヘン。 もう冬毛から夏... -
無印良品で買える薬膳茶。症状別おすすめのお茶はコレ!
こんにちは、あずきです。 今回は、無印良品で購入できる薬膳茶について書いてみました。 薬膳茶ってどんなイメージを持たれていますか? 私の、薬膳を始める前の薬膳茶に対するイメージはこんな感じでした。 [st-kaiwa1] 生薬を色々使って、ちょっと薬っ... -
秋の土用におすすめの薬膳6選。季節の変わり目にはコレ!
あずきです。 朝晩冷えるようになって日中はよく晴れて秋らしい気持ちの良い日が続いていますね〜 10月は運動会がある地域も多かったのではないでしょうか? ところで皆さん、この気持ちの良い秋に訪れる、秋の土用ってご存知ですか? [st-kaiwa1] 夏土用... -
食欲の秋。食べ過ぎにオススメの薬膳5選
あずきです。最近すっかり秋めいてきましたね! 秋と言えば、食欲の秋、読書の秋、スポーツの秋、芸術の秋…みなさんは何を思い浮かべますか? [st-kaiwa1] 私はやっぱり食欲の秋かな〜〜〜 [/st-kaiwa1] 今回は私と同じことを思ったあなたにおすすめのお話... -
薬膳から見る、おすすめの秋の味覚6選
暑い暑い夏がようやく終わって、秋めいてきましたね〜 秋といえば、食欲の秋!美味しいものがたくさんありますよね♪ 今回はその中でも、薬膳的に特におすすめな食べ物を紹介していきますよ〜。 [st-kaiwa1] 美味しく食べて、心も体もごきげんに過ごせるな... -
秋の味覚、梨。実は発熱時のお助け食材!
あずきです。元々管理栄養士ですが虚弱体質。栄養のプロのくせに体調崩しがち… でも、薬膳と出会ってからみるみる体調が良くなり、目の前が明るくなりました。自分と向き合いながら暦や季節の巡りに沿う薬膳の知恵は、本当に心地よくて見える世界を変えて... -
節分といえば!今年食べたいおすすめ恵方巻き5選
2月3日の節分の日。恵方巻を食べよう!と思っている方も多いのでは? 今年の恵方は南東南。我が家は、食べる前に方位アプリで確認していただきます。(笑) 恵方巻を手作りしようと思っている方におすすめの恵方巻をご紹介いたします!子どもたちとワイワ...
12