あずき

あずきです。元々管理栄養士ですが虚弱体質。栄養のプロのくせに体調崩しがち… でも、薬膳と出会ってからみるみる体調が良くなり、目の前が明るくなりました。自分と向き合いながら暦や季節の巡りに沿う薬膳の知恵 ...

あずきです。からだと心、環境にやさしい、心地よい暮らしをすることをモットーに、ゆる無添加生活をしてはや10年以上。 ゆる無添加生活は楽しいですよ♪ まずゆる無添加生活って何？どんな良いことがあるの？っ ...

わたくし、あずきがゆるめの無添加生活を始めてはや10年以上が経ちました。（ゆるめ…というのがポイントです笑） これを読んでくださっている皆さんの中には、 無添加実践中！ 無添加な暮らししてみたいけど、 ...

2月3日の節分の日。恵方巻を食べよう！と思っている方も多いのでは？ 今年の恵方は南東南。我が家は、食べる前に方位アプリで確認していただきます。（笑） 恵方巻を手作りしようと思っている方におすすめの恵方 ...

もうすぐ節分だね！鬼のお面つくろうか！ えー鬼のおめん？こわいのいやだな～ おうちで節分やったら、いいこといーっぱい起こるよ！ 鬼のお面作ったらいいことあるの？へんなの～ そう、豆まきして、恵方巻き食 ...

12月に入るとあっという間に新年がやってきますね。12月は忙しくしている方も多いのでは。そしてもうすぐ、冬至がやってきます。冬至といえば、ゆず湯やかぼちゃを思い浮かべたりする方も多いのではないでしょう ...

秋の空は澄んでいてい夜空を見上げるにはとても気持ちの良い時期です。9月（旧暦8月15日）の十五夜、中秋の名月は言わずと知れたお月見の日ですが、十三夜、というのをご存じでしょうか？ 十三夜は10月に見れ ...

９月になると、空が高くなってきて月もきれいに見れるようになりますね。 そんな9月に迎える十五夜。一年で一番きれいに月が見えるお月見の日です。お団子やススキを飾ってお月見するのもいいですね。 二十四節気 ...

紫蘇の実いっぱいできたよ！ 我が家の庭には、こぼれ種で増えた紫蘇がいっぱい。 子どもたちは紫蘇が苦手…小さいながらに栄養はたっぷりだし、大人になるとこれがおいしいんですけどね！ ここでは、紫蘇の実の栄 ...

中秋の名月にお団子作ろう！米粉と豆腐の月見だんごの作り方 十五夜は、昔から親しまれてきた行事。お月見だんごは豊作を願って作られてきたものです。 このお団子、米粉と豆腐で簡単に作れます。お子さんも一緒に ...